梅雨の季節を乗り切る~下半身ケア~

梅雨の季節に到来☆
毎日の通勤ラッシュに雨が降る季節は渋滞に巻き込まれ、出勤に間に合うのかどうか毎日ドキドキしますね！
それに重だるさやジメジメを感じることが多くなってきます。

湿度が高いため、皮膚表面から汗が蒸発しにくくなり水分が排出されず身体に溜ってしまうことや体内に熱がこもりやすくなります。
こんな事で「梅雨の季節はむくみやすい」原因といわれています。

また湿度が高いと気圧も下がるため、自律神経のバランスが乱れ、血流も悪くなり余分な水分が溜りやすくなります。梅雨の季節になると、体の不調を感じる方も！こんな季節こそリフレッシュしたいですね。

特に男性に比べて筋肉量が少ない女性は、基礎代謝や水分代謝が低いせいか梅雨の季節になると毎年[むくみ]に悩まされていらっしゃる方が多くいらっしゃいます。

こんな重だるさジメジメを乗り切る季節には下半身ケアは人気メニューです。