オフィシャルブログ | Beauty salon Brilliant

ダイエットというと、食事制限や激しい運動など精神的にも身体的にもきつく、なかなか長続きしない上、リバウンドの経験って誰もがある悩みなのです。

しかし、毎日の睡眠でダイエットができるって知っていますか？

睡眠がダイエットに効く仕組みと成功させるためのポイント☆

◇実は睡眠中にもカロリーを消費しています。

睡眠は体を休めたり、記憶を整理する働きがあります。
実は、十分な睡眠を取ると300kcalを消費すると言われています。

これは、約40分間ランニングした時の消費カロリーと同じくらいなのです。

ホルモンバランスの変化による不眠の悩み、、。しっかり眠れないと、ホルモンバランスが崩れてしまい、痩せにくい体になったり体調不良、お肌のトラブルにもつながりかねません。

睡眠に関わる5つの成長ホルモン。まず1つめは、。
♪成長ホルモン
レム睡眠とノンレム睡眠があります。
レム睡眠は体を休めるための浅い睡眠、ノンレム睡眠は脳を休めるための深い睡眠です。この2つの睡眠が就寝中に交互に繰り返されているのですが、成長ホルモンは最初のノンレム睡眠中に大量に分泌されます。

子ども頃は体の成長に大きく貢献しますが、大人にとっては細胞を修復したり、代謝を促進したり、新しい細胞を作る役割があります。

成長ホルモンには、このような働きがある為成長ホルモンが増えれば、その分、脂肪燃焼も活発になるので、分泌量を増やす
為沢山睡眠をとりましょう。

日に日に夜が長くなる秋。眠ろうとしても眠れない…そんな大人女性が多いようです。

体にやさしく深～い眠りにいざなうアロマテラピー

充実した楽しいライフスタイルを過ごすためにも、質のよい睡眠、自律神経やホルモンバランスを整え、やさしく眠りに導くアロマテラピーは、オトナの女性にこそおすすめなアイテム。

好きな香りが、気持ちをゆるませ、体もゆるませてくれます。

自分にピッタリのアロマテラピーで幸せなひとときをお寛ぎ下さい。

続く。。

朝・晩過ごしやすくなり酷暑だった夏もようやく抜け出しそうですね！
新しい映画をみたり・・秋の服を探しにショッピングに出掛けたり・・
食欲の秋・スポーツの秋・芸術の秋と秋の楽しみが沢山です。

秋に使うべき精油アロマライフを楽しみませんか？
秋の夜長・・香りと一緒に豊の時間を過ごして頂けると嬉しいです。。。

フランキンセンス・・快い甘さとシャープさを併せ持つ香り!(^^)!
ショックを受けた時・・イライラな時・・落ち込んでる時に慰めてくれます。
元気にしてくれる精油。
お肌の修復にも◎

ジュニパーベリー・・すっきりスモーキーな香り(^^)/

冷え性さんにおすすめ♪

浄化という視点からファーストチョイスする精油。
体内に滞留した老廃物を排出。
筋肉痛・肩こりにも◎

ティートリー・・スッキリウッディーな香り(#^^#)
風邪やインフルエンザ・花粉症の季節に大活躍♪
予防はもちろん。気力・体力を復活させたい時にも◎

ボディtreatmentとアロマライフの相乗効果で元気に乗り切りましょう。

Body　treatment　120分
筋肉ストレッチ→aromatretment→ヘッドセラピー　　　　　　7,700円

いつもブリリアントをご利用頂き誠にありがとうございます。
10月から実施される消費税の増税に伴い、2019年10月1日よりメニュー価格の改定を実施させて頂くこととなりました。

以下が10月1日より価格改定後メニューです。

☆ブリリアントオリジナルコース 9,720円 → 9,900円

☆アーユルヴェーダ インドエステ「フェイシャル付き」
13,500円 → 13,200円

☆アーユルヴェーダ インドエステ 上半身 or 下半身
8,100円 → 8,250円

☆アルゴテラピー                       10,800円 → 10,000円

☆リンパドレナージュ                   6,480円 →  6,600円

☆リラクゼーションマッサージ       5.400円 → 5,500円

☆上半身スッキリケア                   6,480円 → 6,600円

☆「美脚.美尻」下半身集中ケア      6,480円 → 6,600円

☆背中のケア                               4,320円 → 4,400円

☆フットケア                               4,320円 → 4,400円

☆背中のトリートメント                3,240円 → 3,300円～

☆フェイシャル ベーシック            5,400円 → 5,500円

☆フェイシャル エイジング            6,480円 → 6,600円

☆エイジング スペシャル               7,560円 → 7,700円

☆ヘッドセラピー  20分                2,160円 → 2,200円

☆ヘッドセラピー  40分                4.320円 → 4,400円

☆ヒートマット     30分                2,160円 → 2,200円

☆二の腕ケア                               3,240円→ 3,300円

※すべて税込み価格

お客様へのご負担となり恐縮ではございますが、ご理解頂きますようよろしくお願い申し上げます。

引き締まったキレイな脚を目指すには、まずはむくみを取りましょう！

脚のむくみを取る効果的な方法には、「股関節」を柔らかくするエクササイズやストレッチがあります♪

股関節は、上半身と下半身を繋ぐ接続部。

ここの可動域が狭く、筋肉が硬くなると、歪みが生じ、血流悪化を招く事に。。

循環が悪くなると、老廃物や余分な水分が体内に留まり、むくみが出たり、冷えることから、セルライトもできやすくなります。

また、股関節の歪みが腰痛やO脚などの原因です。

股関節を緩めるエクササイズと☆ブリリアント☆の下半身集中ケアで老廃物排出、促進！美尻.美脚。憧れの引き締まったスラリとした脚を手に入れましょう！

ますます日差しが強い熊本です(*^-^*)
陽気な日差しがワクワク気分を盛り上げてくれます。
しかし、８月にもなると夏の暑さが体をこたえお肌も身体も疲れがち。。

紫外線を浴びた時は早めのケアが大切です。
紫外線はエネルギーを持っており、お肌に吸収すると活性酸素が発生。
その炎症でメラノサイトがメラニンを作りお肌の色が徐々に黒化。。

炎症は紫外線によって傷ついた皮膚組織の修復を早める為。
新しい組織を作ろうと急速に進み、傷ついた組織は剥がれ落ちていきます。
しかし表皮細胞はバリア力のある角質層を形成できない為、皮膚は乾燥して硬く透明感のない
お肌になってしまうのです。。
皮膚表面の皮脂一部は過酸化脂質になるのです。

過酸化脂質・・コレストロールや中性脂肪といった脂質が活性酸素によって酸化されたもの。。

☆日焼け後のホームケア☆
出来るだけ早く洗浄　→　ローションパック　→　エモリエント（保湿）

☆ブリリアント日焼け後のアフターケア☆
aroma　body　tretment60分　→　Faicial日焼け後のアフターケア【ソフトクレンジング+ソフトな角質除去+優しいマッサージ+美容効果の高いVｃ・a吸収+クールパック+エモリエント（保湿）】　→　ヘッドセラピー10分　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　135分　￥8,850

Faicial日焼け後のアフターケア【ソフトクレンジング+ソフトな角質除去+優しいマッサージ+美容効果の高いVｃ・a吸収+クールパック+エモリエント（保湿）】　→　ヘッドセラピー１０分
90分　￥5180

連日猛暑が続いていますが皆様いかがお過ごしでしょうか？
熱中症にも気をつけながら過ごしている今日この頃です。

強い日差し・・汗・・皮脂のベタつき、冷房による冷え、乾燥・・
猛暑で体もお肌もお疲れなはず。。

心地よい香りと手の温もりで深ーくリラックス。。鎮静!(^^)!
日焼け後は１週間以内にケアしたいものです。

aroma　body　treatment（60分）+　Faicial日焼け後のアフターケア（ソフトクレンジング→ソフトな角質除去→優しいマッサージ→美容効果の高いVｃ.a吸収→クールパック→エモリエント保護）+ヘッドセラピー１０分　　　　　　　　　135分　￥8,850

6月15日をもちましてBrilliantは3周年を迎えます。
これも今まで通って下さったお客様のご支援のお陰と本当に感謝の気持ちでいっぱいです。本当に本当にありがとうございます。

日頃の感謝の気持ちを込めましてリクエストの多かったアレンジコースを特別料金でご提供致します。

これからも末永く皆様に愛されるよう新たな気持ちでサービス・技術の向上努めて参りますのでこれからも変わらぬお引き立て賜りますよう心からお願い申し上げます。

☆Happy　３ｒｄ　Aniversary　アレンジコース☆　180分　　　￥9,720
aroma body tretment（90分） →　facial treatment （UVケア90分）　ヘッドセラピー付

紫外線というギラギラした日差しが照り付ける夏！
実は4,5,6月は1年で紫外線量が多い季節。。
気温と共に皮脂分泌が更に盛んです☆
汚れやすくベタつき、かぶれ、ニキビなど出やすい季節なので
念入りな洗顔でお肌を綺麗に保つ事が大切です( ^ω^ )
同時にビタミン摂取も大切。
シミ、ソバカスの予防！コラーゲンの生成を助けてくれます。

☆ブリリアントおススメメニュー☆
エイジングスペシャル   120分   6.800円
背中トリートメントでリフレッシュ！→フェイシャルトリートメント→(角質ケア＋Vc.a吸収＋リフティングマッサージ＋コラーゲンパック)→ヘッドセラピー

5月12日は母の日ですね♪
家族の為に一生懸命で体も心もお疲れなはず(#^^#)
そんなママさんへ・・。

お疲れの身体を労わって欲しい‼

Brilliantから素敵なお知らせ☆

ママさん限定♪
全メニュー２０％off
5月１２日まで

春風の心地よい季節になりましたね！

お休みの日にお散歩(*^-^*)

菜の花を見つけ沢山の春のパワーを頂きました。。

春は体をリセットする季節・・。

あんなにダラダラ休んだのに月曜日の朝からなんとなくダルダル・・。

頭が重たい！

そんな方は身体ではなく脳が疲労しているかもしれません。

たっぷり睡眠をとったり、ゆっくり身体を休める事も大切ですが

しかし、、。それだけでは回復できない疲労！

それが「脳疲労」体を休めてもどんどん蓄積されていきます。

それと同時に・・眼精疲労・頭痛にも・・。

ヘッドセラピーは頭から余計な力が抜け眠たくなり

スッキリ快適な気分になり、心と身体の修復だけでなく美容面ではお肌のたるみ改善

リフトアップ効果にも繋がります。。

ヘッドセラピー40分　→バックトリートメント20分ついてくる

（僧帽筋をしっかりほぐす）

60分　4,320円

5月11日まで